加德纳在《一千个小丑》里让我触动的一点，他觉得人应该无条件爱自己，时刻保持清醒，一有机会，就应该排除万难去给世界一点触动。
其实，真正的爱自己就是从了解自己开始的，我们要深刻了解我们的独特性，生而为人，我们独一无二，但我们并不是无懈可击的。
有时候犯了错，不要真的不应该过于较真。而恰恰相反，我本人就属于那种很较真的人。
有一次，我打出租车高铁站，路上无数次提醒自己，我的给小伙伴打包的礼物放在尾箱，待会一定要记得，一定一定要记得。
可是天不遂人愿，我还是忘了。一下动车就想起来了，可是一切都无济于事，难道要我返程买票去找么？
天知道我有多无助，谁安慰我都不行，我开始让自己陷入疯狂的自责自闭当中。在内心开始咒骂自己一万遍。细思极恐，为什么我是如此一个粗心之人，严重到我想自闭。男友打电话我也不接，想不开的我甚至差点想要关机去逃避问题。
非暴力沟通鼓励我们直面人生的苦难，要在挫折中学习，而非无止境滴责备自己。
因为苛责的语言并不利于帮忙解决问题，反而容易让我们陷入更大的黑暗中。
自我宽恕也是非暴力沟通的一个重要部分。爱自己应该从宽恕自己开始。
