【原文于2010-12-21 02:30:20发布于网易博客http://davidou11.blog.163.com/blog/static/1311666872010112121347107/】

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童的阶段，身边在成人如何引导他去理解每一件事，如何教给他就每件事做出反应，决定了这个人能否培养出足够的自我价值。

简单地说，自我价值就是自信、自爱、自尊。

自信就是信赖自己有足够的能力。一个人对自己没有信心，就不能对别人有信心，别人对他也不会有信心。

自爱就是爱护自己。一个人不爱自己，就不能爱护别人，别人也不会爱护他。

自尊就是尊重自己。一个人不尊重自己，就不能尊重别人，别人也不会尊重他。

 自信是信赖自己的能力，也就是那种能够带给一个人正面价值的能力。任何能带给自己很多价值的东西，自己都会爱护它。对它有了爱护之心，才会尊重它的存在。自信不足的人，不会爱护自己，也会做出种种事去使别人不爱护自己；自爱不足的人，不会在乎如何尊重自己，也不会在乎别人对自己的尊重。所以，必须先有足够自信，才能够建立足够的自爱和自尊。

 真正有足够自信的人，并不是那些处处显出力量的人，如果一个人需要拿着刀走夜路，他的胆子肯定大不到哪里去。真正有足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。

 以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分自我价值，其中内心占80分，外表占20分。因为需要外表的20分，所以就算自信十足的人，仍会想穿得好看一点，希望有人赞美他。

 一个成长过程中未能建立充分的自我价值的人，例如内心只有30分，可能有两种心态：第一种是认为不能让别人知道他内心只有30分，因此不惜一切地去维护“我有不只80分”的假象。例如事事争强，注重面子(表现出更高分数)；故意做炫耀力量的事、故意与代表权力的人作对，或者故意违反规定，坚持己见、任意妄为，不肯认错(分数太少，不能再减)；到处批评别人，希望借此使他人减分，终于与自己同等。自我价值不足的青少年会用种种方法增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜明星、标新立异、与暴力闹事的人为伍、做出种种出轨行为等。这些现象，往往持续到成年。其中嗜赌的行为恐怕就是希望用5分博取20分的表现，明显地表现出自我价值不足。