养成良好的习惯有：

1.早起

2.早睡

3.冥想🧘‍♀️

4.晨间日记

5.做作业

6.感恩

7.运动

8.爱自己

9.分享

10.吃青蛙

11.收集-排程-执行

12.打扫整理

13.不定期断舍离

14.健康饮食

15.反思

16.学习

图片发自简书App

这个星期最开心的是：自己的工作终于有人分担了。

这个星期反思自己，没有非常合理的规划时间。最主要是不可控，变化太大。

这个星期理财在支付宝每天转一元不知道以后会怎样。

这个星期时间记录没有记录，工作不定时，不定点，太多的不确定因素。

图片发自简书App

这个星期冥想🧘‍♀️练习还好脉轮冥想🧘‍♀️

90天（3/1-5/30）的时间管理3个目标：

1.减肥到100斤现在时108斤瘦了5斤多

2.看30本书现在已经看了17本听书40本书

3.销售不错现在感觉真的还不错。

虽然现在不在小组践行但是在班里还是践行的，感恩192班，感恩叶老师‍。

进阶班4/23-6/30 （70践行）

1.养成效能达人30个习惯，20个习惯固化

2.养成工作效能达人30个习惯，20个习惯固化

3.健康饮食早中晚3餐健康饮食。