文丨乐小源

举个栗子：

老公下班回家，没有换鞋直接进屋。
女：你怎么一点也不知道体谅别人！说了你多少次了！你从来不改！还有……（开始历数历史问题）
男：这点小事儿你至于嘛！这家还能回不能回！我工作一天都累死了……（情绪被激化，引发各种不满）

婚姻中两口子吵架再正常不过了，最常见的两种情况，一是吵架翻旧账，从进门不换鞋子的小事儿 上升到人格、原则的高度。二是什么都不说，隐忍。这两种处理问题的方式，都会使婚姻的幸福感大大降低。

换个版本

女：发现老公进门总是忘记换鞋，以后我得想想如何惩罚你了。

这样说呢，感受如何？既不会引发对方的情绪不满，又让对方意识到了问题在哪儿。即便，你一时没忍住，只接生气甩了不好听的话，也不要扩大战争局面，没换鞋就是没换鞋，和他爱不爱你没有半毛钱关系，和他忘记冲马桶也没半毛钱关系。

当然，试想遇到问题的时候，对方张嘴就是对你一顿说教，你也会很不爽，幸福感又从何而来？反过来一个道理。

简单的说，正确的吵架方式：
一 、就事论事，不要扩大、升级冲突。
二、 有效沟通，正确的表达自己的感受。

就事论事，两个人 就当前出现的问题冲突，寻找解决方案，不遗留历史问题，形成良好的生态循环。不要完美避开事件本身，两个人吵的驴头不对马嘴，最终你得到的是 他不爱你的结论，他则更确认你是多么的不可理喻。

有效沟通，在指出他人问题的同时，考虑他人的情感承受范围，语言表达上要时刻提醒自己“己所不欲勿施于人”。

话说回来，任何形式的关系，沟通都是必不可少的，更何况是夫妻关系，你一味的无条件付出、隐忍，多数情况下换来的是更多的“理所当然”。你的内心受着煎熬，幸福吗？相对比那些只考虑自己感受的人，显然这样也太没自我了，不抱怨，但要懂表达。

多换位思考，以自我为中心，又或太没自我，都不会太幸福。这让我想起之前的一个热点话题“不懂事和太懂事的女人，大都不幸福”的确如此哦。

(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)