备注：1.以下体重中的“左右”代表左右不超过0.5kg；
2.一下每一个时间节点将会从三个方面解析，分别是：身体状况，生活习惯，运动习惯;
3. 本人身高169cm
三个节点：
1.大学期间，13年左右
身体状况: 体重82公斤，那时真的胖，心肺功能也不好，三公里跑不下来；
生活习惯:
大学真能让人颓废，那时候，抽烟，喝酒，饮食无所顾忌，打牌（主要是80分，也叫双升），熬夜（主要是打游戏，看小说，当然最后毕业设计时也熬了两天，这里要提一下）；
运动习惯: 几乎不锻炼（偶尔去打一次篮球）；
13年左右
2.第一份工作期间，15年7月左右
身体状况: 体重66公斤左右，保守6块腹肌，跑步15公里没有问题，贴图；
无ps，15年左右
生活习惯:
每天八小时上班很规律，偶尔加班（通宵加班有，概率很小），自己做饭，口味开始偏清淡，不吃肉，少吃辣，烟酒全戒掉（过年或聚会偶尔喝一点酒）；
运动习惯: 坚持了2个半月左右的健身房锻炼，在此之后，又坚持晨跑+晚上在家里瑜伽垫上做腹肌撕裂者，时间为一个月以上；
3，现在，16年6月份，体重69kg左右。
身体状况: 体重69公斤左右，腹肌若隐若现，跑步10公里没有问题；
生活习惯:
每天6.30起床，在路边买早餐，挤公交，坐车40分钟到达公司，中午吃米饭（10天9天都是，作为北方人，这一点还是挺悲催的），晚上6.30下班，回到家往往都是8点左右；
运动习惯: 每周双休会选择一天去晨跑（10公里左右）+简单锻炼，暂无其他运动项目；
