早上出门前，我把女儿叫醒，问她昨晚什么时候睡的。她迷迷糊糊地说，12点多。我问为什么没关灯，没洗漱？她说：我本来想只睡十分钟，结果，睡着了。我心疼，无语。傻孩子，为什么要逼着自己熬夜呢？

我走了，她又睡着了。其实是很缺睡眠的，但一到晚上就不愿意早点睡觉睡觉。

白天，照旧。

晚上，战火爆发。

我今天买了一台针灸仪，洗漱完毕就迫不及待地要体验一下，做着做着就累了，然后睡了。

迷迷糊糊听到推门的声音，睁眼一看，小家伙这时候才准备洗漱睡觉，我看一下时间， 将近两点。我气不打一处来，怒火中烧，责问她：你在干什么？为什么这么晚才睡觉？为什么总喜欢熬夜？是不是一直在玩手机？于是二话不说，就去把手机收了。结果女儿不干，问你为什么收我的手机？我说，现在睡觉，明天要用再给你。她说，我才不信呢。那我也不听你的了。于是又坐到书桌前去做作业。我回房，坐下来，深呼吸，冷静，舒缓。先由着她。过一会儿出来一看，书房没人，再到她房间，坐在那写作业呢。我走过去，用比较缓和的语气说：去睡觉吧，早上起来再做。女儿可能也反思了一下，没有再争吵，乖乖地去睡了。

有些习惯怎么那么根深蒂固？有些担忧怎么永远放不下？有些诱惑怎么那么难以割舍？

我又能量对撞了，说了一些不该说的话，伤了孩子，气了自己，可是收不回了，难过。

孩子也没挡住手机的诱惑，熬夜了，拖拉了，降低了自己的能量，累了身体，得了责骂，得不偿失。

总结：一切都是自身能量不够，继续学习才是王道。

感赏自己早起为孩子准备早，午餐。

感赏自己犯错误时能及时发现并停止。

感赏自己明白革命尚未成功，学习还需努力。

投射孩子早日明白身体的重要性，不要那么任性地透支自己的健康。

投射孩子能更多地参与体育活动中去，不要老是宅在家里。