2017计划

1.读50本书，写读书笔记

2.每周运动三小时，其中一次有氧运动（游泳或快走）

3.每天一小时轻课小伙伴，周末默写

4.每周制定艾炙保健方案，每周至少三天艾艾贴，治好**病和****

5.减重5Kg,体脂率控制在25%以内

6.看50部心理学电影，写观后感

7.写50张书法描蓦

8.每天给女儿读至少一中一英书

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