【开心快乐做自己】之接纳自己
❤三只青蛙
1.在晨匆灵群里做练习
❤关键词
1.静心瑜伽狼牙棒舞动
2.亲子共读打卡
3.读书并打卡
4.听微课、分享或樊登读书会
5.晚上十点半前睡觉
6.听英语
❤今日提高和感悟
1.昨天下午在二班一口气讲了快一节课，语速还特别快。接着到一班上课，说起上节课讲了一节课，嘴巴都要抽筋了，某一位学生说老师，咱们有晚自习，这节课可以先不讲，晚自习再讲。我立刻回应说不行，万一晚自习有其他事情耽误，单词就串不完了。我说的时候其实带有一点情绪，我觉得这位学生在指示我怎么来讲课。接着这位学生说了一句话，我大概明白原来她是怕我嗓子受不了，所以建议晚自习再讲。当下脑子里就冒出来两个字：核对！我没有去核对学生所说的意思，所以我就误会了学生的一番好意。人与人沟通交流时，核对是一个重要的环节。没有核对对方的表达动机，很容易产生矛盾和误会…不去核对已然是我的一个惯性思维模式，这个模式要破除啦……
2.今天上课，一进班有学生还在睡觉，于是问大家会不会跳舞，然后我对学生们说：接下来咱们一起跳一个“随便扭”的舞，随便扭随便跳，没有好与不好，没有好看与难看，最关键的是全身动起来。说实话，我之前带着学生做拜日式前两个动作，带学生深呼吸，带学生做前倾后倒等等，就是不敢带她们舞动，因为这也需要展现我的舞姿，我有点不好意思。但是今天当打开五律禅舞的音乐，我不由自主就舞了起来，班里有几个学生只是站在原地不动弹，我在过道里舞动着跑来跑去，牵着她们的手，邀请她们一起舞起来！结束时，学生说一点都不瞌睡了…效果达到，学习啦～
3.明后两天，我们高三第一次大练习，昨天下午就开了考前会，会议结束前，教务主任宣布两件事，一件是周六要改卷子，一般都是从上午八点到下午三点多；另一件是周六学生休息，周日补上周六的课，而且要补上周五晚自习，我恰巧是周五的晚自习。听后，我很有情绪，周末两天就这样被无情地霸占了，工作强度还这么大。于是，会议结束，我跑到主任那说出了自己的不满：主任，周六改一天卷子，周日白天上四节课，晚上再上两节晚自习，疯了吗？会把人累死的～主任无奈地说你们先回去，我再想想。最后的结果就是晚自习不用上了，好吧，这已经不错了！
年龄大了，胆子也变大了，是不是也可以说随着岁月的流逝，内心更有力量了！以前的我万万不敢这么做，这次为自己争取了一下合法权益。工作日，怎么让我干活，我都二话不说毫无怨言，上周末都没有休息，这周末又加班，而且都是高强度，我需要为自己发声！
