心情是它自己的主宰，心情的变化能使天堂变成地狱，也能使地狱变成天堂。

   你为何还对因为以往的愚昧和鲁莽而丧失的情爱念念不忘？这种追忆难道有助于你今天早上的消化吗？

   你为何还为过去的失败悔恨不已？你为了家劳累奔波，流泪又有何用？

   为何你还牢记以前伤害过你的脸孔？你亟欲痛快报复的念头，会令你晚上更能安眠吗？

   朋友凋零、工作失意、语锋伤人、悔恨交加、损失钱财、创伤未愈、目标未达、雄心尽失、众叛亲离——为何你心里总是抱持这些恶陋？仿佛它们仍缠绕着你不放？为何你要允许这些恶毒的蛛网在将你心里的楼阁结网纠缠，以致你无法开门请快乐进来？

   扫除你过去累积下来的悲剧情结，如果你不够聪明的话，这些恶陋会窒塞你的心情。遗忘过去是一种本领，是一种美德，不是什么恶习。

   不过，即使知道昨天所有的错误、忧虑、痛苦和眼泪已经永远过去，将不会再伤害你还是不够的，你要知道你对明天是无能为力的，你必须忍受心灵的创伤和打击，直到太阳再度升起才又现生机。你所拥有的及你希望能及时把握的，只有手上的时间。

   不要让明天的忧虑为今天蒙上阴影，噩运还未降临前，就杞人忧天，胡思乱想，真是愚不可及。不要浪费时间在想那些可能永远不会发生的事情，只要把握现在。因为对灾祸耿耿于怀的人，要备受痛苦的煎熬。

   忘掉过去，把你的未来交给上帝，他比你更有大能。

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