人，不可以只按照一些简单正确的原则而健康幸福地活着，因为有“正确的”就有“错误的”，这会导致对人性的切割，最终妨碍对人性的觉知，并阻碍人性的圆满。

真正的觉知，会立即带来一些改变。觉知必然意味着对自身的了解，还伴随着深刻的体验。觉知既可以给当事人带来改变和疗愈，又可以让其他人做更好的选择。

任何我们觉得有点不对劲的事，背后必有原因。学心理学，特别是精神分析，就可以锻炼自己的觉知，不断去认识自己各种不对劲事物背后的原因。

觉知既可以给当事人带来改变和疗愈，又可以让其他人做更好的选择。觉知就是光，没有被觉知之物就是藏在黑暗中，一旦有觉知之光照了进来，黑暗不仅无所遁形，黑暗中的动力还可以变成光明之物。

思考：什么是正确？什么是错误？有正确就有错误。什么是正能量，什么是负能量？人本身就是矛盾的，我接纳正能量，同时也要允许自己的负能量，允许自己的“坏”。

觉知就是光，心中的黑暗，未被觉知之物被觉知这束光照射后，变化成光明之物。所以允许黑暗存在，好好的看着它，慢慢被光照耀。