关于早起
5：30
按照计划本日要学完近40个语法，并背诵所有例句。实操时发现从早上学习，到上午，到下午到晚上都尝试了一遍，发现晚上20：30以后学习效率非常高。且能连续坚持1：30-2小时。2小时是连续学习的极限时间。前提是晚上睡眠足，白天休息的好。
反思：人的精力对学习效率的提升有非常大的决定性作用，管理好健康，保持充沛的体力是高效做事的基础。
白天因为受凉有发烧前兆，回家后喝大量热水，睡足2小时，好了很多，晚上继续学习。
今天终于下定决心拍了个人形象照。
之前还一直犹豫，没有行动，今天看到社群小伙伴们新年都换了新头像，感觉焕然一新，觉得自己不能再这样没有行动力了。其实在搜索的过程中发现就是离家非常近的地方就有，身边这样的资源一点都不匮乏。
反思：知道到做到中间隔着你的行动力，Do it now.这件事对你来说重要，别犹豫，现在就去做。
