一、健康

运动： 每日跟随Keep健身，这一阶段是每次7分

早起，5：50-6:00

中午冥想30分钟

早睡在24点多

二、家庭

辅导孩子们音标

和娘子一起制定计划，分享易效能心得

每天早上喊汉子们起床， 分享生活的快乐

三、事业

使用石墨记录团队开发进度，这样工作进度可视化。有利于考察效益，促进效率。

每周一次学习经验分享，共同提高进步。

每日上午晨会

四、财富

节俭

五、成长

读系分教程

听系分视频

六、休闲

陪孩子们一起看葫芦娃

七、社交

和c组的小伙伴沟通交流，

联系上多年不见的大学同学

八、效能

每天番茄钟比较稳定的执行

早上6:3-7:30

上午9:50-11:20

下午的番茄钟在2-4个之间浮动，受打断影响。

本周可提升的地方（或问题）

1. 滴答清单每天要看起来

2.每日要反省

3. 开发工作内容再分解细致一点

下周三只大青蛙（目标）：

1、系分两章

2、练习一事专注工作和五色工作表

3、小程序构架