爱一个人有五种方式，这五种方式分别是

第一种爱语是肯定的言辞。

第二种爱语是精心的时刻。

第三种爱语是服务的行动。

第四种爱语是礼物。

第五种爱语是身体的接触。

第六种爱语，那就是爱他的重要他人。

怎么知道对方的主要爱语是什么呢？

有三种途径：

第一你可以观察下他平时喜欢怎样对你表达爱，那么很有可能这就是他的主要爱语。

第二，你可以看看平时他抱怨最多的是什么，比如孩子总是说要你陪，那么精心的时刻就是他的主要爱语。

第三，你可以看看你用什么爱语的时候，他最高兴、记忆最深刻，那么这有可能就是他的主要爱语了。

也有一些人可能有两种或者两种以上的主要爱语。孩子是爱的五项全能，没有他不擅长的爱语。

1、写出家里每一个人的主要爱语，并试一试用这种方式去爱他们一个星期，观察他们的反应以及你们关系的变化

老公:肯定的言辞、精心的时刻，服务的行动。身体的接触、小礼物，爱他的重要他人。

儿子:肯定的言辞、精心的时刻，服务的行动，礼物，身体的接触。

女儿:肯定的言辞、精心的时刻，身体的接触，服务在行动，礼物。

2、你打算以后怎么在生活中练习聆听及我讯息的表达

在聆听过程中尽量不给建议，说教，只要接纳，用心，真诚，信任的回应和倾听，在大家都没情绪时多做敞开自我的我信息。