自制健康小油条

    儿子吵吵闹闹非要吃油条,去外面买吧,有点冷也懒得出去,外面的也不怎么健康,我记得系统的美食钢锅群有老师教过怎么炸油条,于是乎我就准备材料,自己动手试试看!

    虽然做的不太好,没有卖的那么蓬松,但是毕竟自己做的健康安全放心。我相信多做几次一定会越来越好。做完发个朋友圈好多朋友要做法,我就把做的流程整理了一下,想做的朋友可以尝试一下,做法如下:

用料:普通面粉  300克(高筋面粉更好些)

清水    170——180克

食用油  15克    小苏打  2克

酵母粉    5克      盐  3克

(家里没有称的可凭感觉放就行)

做法:

    1、将面粉放入盆中,放入酵母粉、小苏打和盐拌匀。

    2、倒入清水搅拌成小面絮,然后揉成光滑的面团。

    3、再放入15克食用油,将油揉进面团中。

    4、将揉好的面团放入盆中饧10分钟,再揉一揉就可以盖上发酵了。

    5、将面团发成2倍大,大大一些也没关系。

    6、用手扒开面团,会发现有很多的孔洞,面发的很柔软但不是很稀的状态,从盆中取出,因为面团有油,不会粘的,用手在盆里抹一下就会全部取出来了。

  7、将面板上用手抹一层油,这样手上也有油就不会粘了,将发好的面放在面板上,揉几下就即可。

图片发自简书App

  8、然后用擀面杖擀成0.5厘米左右厚的大片(不要太薄,然后用刀切成长条,可以根据锅的大小切成合适的长度和宽度)。

图片发自简书App

  9、将切好的条先静置几分钟再接着做,这样炸的更蓬松,取出条面摞在一起,然后将筷子竖着放到面片的中间,用手压筷子两头将面片中间压一条印,压的稍微深一些,炸的时候面片不开。

图片发自简书App

  10、拉着面片的两头押长一点,在两手反方向拧一下。

  11、油热放入炸即可(判断油温看油里没有油花或用小面团试下,放入立刻浮上来就可以了)。

图片发自简书App

  12、装盘,再配碗小米粥和萝卜丝,美味早餐开吃了。

图片发自简书App 上传中,请稍候... 上传中,请稍候...
图片发自简书App

我也是第一次做,做的不太好,不过自己做的吃着也开心,如果有做的好的朋友可以来传授经验哦!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 做法: 1、把泡打粉放入面粉中搅拌均匀,酵母、糖、奶、水放在一起搅拌均匀,合成面坯醒10分钟。 2、搓条,抹油,盘...
    x故事阅读 4,421评论 0 1
  • STL是一个泛型程序库,所有组件均有模板构成(关于模板的总结笔记,见我的博客SUMMERY OF TEMPLATE...
    TACITURNLY阅读 1,828评论 0 0
  • 我的主—— 请你根除,根除我心里贫穷的根基。 请赐我力量,使我能轻易地承受欢喜哀愁。 请赐我力量 使我的爱在服侍中...
    浅吟轻唱666阅读 2,444评论 0 0
  • 当一切都没有发生你还是你,我还是我 当一切都没有发生你不会爱上我的笑,我不会恋上你身上的味道 当一切都没有发生你不...
    妍兮阅读 2,707评论 0 3
  • 今晚吃啥呢?爸爸妈妈说,还有剩下的排骨饭。那就做芝士焗排骨饭吧,“我来做我来做!”我自告奋勇地当起了今天的主厨。 ...
    非言飞语阅读 2,738评论 0 3

友情链接更多精彩内容