无戒学堂IP营打卡第10天

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某天社群有个小伙伴谈到，在某个养老院，有人虐待老人引发了大家的讨论。面对越来越严重的老龄化社会，你做好准备了吗？

看到小伙伴们的讨论我想起前段时间看过的一本书《空巢：我在这世上太孤独》。这本书我是利用坐动车的时间看完的，当时看完就很有感触，书中记录了作者采访的二十来位老人的老年生活，有生活在农村的，有城市的，但无一例外的都会感到孤独，会面临各种各样的问题。

这本书里很多老人的共性问题是，当自己年龄大了后，孩子们都已经成家了，因为各种原因没办法生活在一起，也因为各自的压力无法陪伴在老人身边，而人一旦年龄大了之后，不光有身体健康的问题，还有心灵孤独的问题，他们渴望得到陪伴，如同我们孩童时需要父母的陪伴一样。

可现实是，在现代社会，大部分年轻人和老年人都是分开生活的，我们可以看到一个现象就是，现在农村里除了老人就是小孩。而随着社会大环境的压力，孩子也有很多不在家了，因为大家都想让孩子得到更好的教育，稍微有能力的人要么把孩子带在身边，要不就是把孩子送到家乡好点的私立学校去了，一个月才回家一次，更多的时候就是两个老人在家。

能有两个人做伴的还算幸福的，最怕的就是一位老伴走了，留下一个人的，这种老人会更孤单，很多时候你会发现失去另外一半后，剩下的一位也会在不长时间内追随而去。

在中国人的传统里都有养儿防老的观念，可现实真相是养儿不一定就能防老。越来越多的新闻报道很多空巢老人在家去世多日后才被发现。

面对老龄化越来越严重的年代，我们该如何面对了？

一、重视身体健康

个人认为对于七八十年代的我们来说，我们可能会是第一批会被延长退休的人，所以有个健康的身体很重要！

现代人很多时候过于去追求所谓的成功却忽视了身体健康的重要性，有句话是这么形容的:“前半生用命赚钱，后半生用钱换命。”在年轻的时候为了工作、事业，经常高强度的工作，熬夜，应酬都是常态，根本顾不上自己的身体，一点小病都不愿意去看医生，自己买点药吃吃，熬过去就好。

殊不知身体就是这样一点点被透支的，等到有一天问题严重了再去看医生时，已经晚了。所以希望大家在拼工作、拼事业的同时一定别忘了自己的健康，哪怕再忙也一定抽时间去锻炼，如没有整片的时间，利用碎片化时间走走路，爬爬楼梯都好，毕竟身体是革命的本钱。

二、拥有良好的心态

都说心态决定命运，良好的心态不管是对工作还是对身体都有好处。

拥有良好心态的人更能坦然面对生活中的各种事件，好的坏的都是生活的本质，我们都需要去接受。

三、提前做好保障

到了我们这一代，大家的压力都大，现代社会已经不能再把“养儿防老”当成真理了。我们需要做的应该是在自己能力范围内提前做好保障，这个保障包括保险，一定的存款等。

为什么要买保险？社保是国家为了给大家老年生活提供的一个保障，我们应该在年轻时购买，特别是医疗保险，非常重要，我们眼光要放长远些，不要觉得社保要等到退休以后才能拿到就不愿意交。我们要考虑以后老了我们的生存能力会越来越差，所以在年轻有能力时要去规划，而社保是一个很好的保障，等我们退休后有一定的退休金最起码基础生活有保障。

另外就是学会储蓄，这件事是我最近在我爸妈的影响下领悟到的。年轻时总是赚多少花多少从来不会存钱，更不会去考虑老了以后怎么办？总觉的那是很遥远的事情，却不知时间过起来是很快的，而且随着岁数的增长，赚钱的速度很多时候赶不上花钱的速度，因为要花钱的地方太多了，所以储蓄这件事越早明白越好。

我爸妈就是典型的例子，我发现我爸随着年龄越增长就越小气了，刚开始我很不明白，直到有一天我跟我妈聊天才明白。我妈说不是你爸变小气了，而是因为他赚不到钱了，没有安全感了，加上我们以前没存下钱，你哥压力又大，也没什么余钱给我们，所以他恨不得一分钱当两分钱花，能省则省点。

是啊，爸爸都七十多了，再也没有能力去赚钱了，加上身体不好花钱的地方也多，而他们那代人没有保险，没有退休工资，唯一依靠的就是子女能给他们些钱，可子女们都各有各的家庭，能给的都有限，他只能在有限的范围内去节省了。

所以在我们还能赚钱时，请多赚钱多存钱，为以后养老做准备，不要把全部希望寄托在孩子身上，毕竟他们压力也很大。

愿我们在做到以上三个方面的同时，能坦然面对以后的老年生活，也希望大家能过上从容的老年生活。