毒五月是指农历五月，2020年6月21号正式进入，古代形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以避邪气，佩戴香囊以去污秽，端午九毒日，泡浴、刮痧、拔罐、艾炙也流行起来，这几天是最好的排毒养阳的时候。
历五月民间百病泛滥，故有毒月之说，中医认为五月即午月，五行属火，此时阳气最旺外散，内里虚弱，此时不适合泄耗性的活动。五月雨季来临，空气潮湿，流通不畅，易发湿热之症。阻滞气血流通，代谢受阻而生病。
五月多奇事，能量归虚无，光明展现有，归根复命隐于无。人与宇宙一体，五脏六腑皆受天地运行影响，此时节气乃阴阳相争死生分判之时。解毒之道，常静身，多饮水，吃温热，少吃肉，避免熬夜，多吃蔬菜水果，少吃烧烤辛辣之物，保持心态平静，切记大喜大悲，焦虑郁闷，否则气血凝滞而诱发疾病。
