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俗语说的好：治病不了心，等于扔黄金。万病皆有心生。夏季养生重在养心。心属火，夏季也属于火，所对应的脏腑是心，火（暑气）一旦进入体内，就会伤心气，伤阴，伤血，出现血燥火旺的症候，一个女人的心脏功能好不好，从她的面容上就能看出来，心脏好，精神十足，神采飞扬，若心脏有问题，脸色就会变得苍白，有皱纹，干燥。因为心其华在面，“华”即光彩之意，就是说，人的面容如一面镜子，反映着心脏的情况。
我的妈妈是心脏病去世的，享年84岁，走的时候到没受太大的罪。从妈妈的身上我总结了主要有这么几个生病的原因：1妈妈胆小。俗话说，心大命大，学会宽心；2妈妈操心太多，会让心肌出现劳累；3妈妈爱生气，情绪变化会引起气血变化；4妈妈较易发脾气，它是情志致病的魁首，5妈妈易对他人产生怨气。俗话说：心平才能气和，气和才能血顺，血顺面色红润，才有光泽。
《黄帝内经》讲，家里人，生同样的病，更多是遗传了家族人的生活习惯。原因找到了，就要从源头上改变。夏季要心平气和，要睡子午觉（子时23:00-1:00）（午时，11:00-13:00）这个点是天地阴阳交替之时，是养生的关键时期，走出强壮的心脏，清淡饮食，让自己心好命好运更好！
