一、今天做了什么？有什么收获？
1、早起留言。
2、清晨朗读会，并尝试用喜马拉雅录音，觉得蛮好玩的。这样有反馈的过程，希望能坚持把英语用下去。
3、听完了S的写作课，对于文中如何制造画面感和细节有了认识，并且完成了今天007的作业。
4、晚上上了四十分钟粤语课。不在香港的日子，能保持粤语不退步已经挺好了。
二、有什么不足？怎么改进？
中午午休时间过长。还是处于焦虑状态，而且感觉一时半会儿缓解不了。尝试开启元认知。但还是焦躁不安。
三、明天的计划安排
1、明天下午要帮君签单。
2、早起留言英语继续。
3、早起跑步。
4、希望自己早点恢复好状态。
