不要等胖了再跑步减肥

胖了再去跑步，身体负荷不动，跑起来吃力还短期内不见成效，越跑越丧气。

瘦的时候去跑步，发现跑起来轻松，精气神也好，越跑越健美。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,419评论 0赞 50
  • Puya的记录
    第一周减脂营方案 1.燕麦的选择 2.酸奶的选择 为什么有的酸奶可以不放冰箱，还能一放放半年，是不是加了防腐剂啊？...
    Puya_yang阅读 8,763评论 0赞 6
  • 8.17今天开始,追名逐利章
    数了数身上的钱,还有4421块,似乎有点绝望,曾经想过无数次为什么会来到如此艰难的境地,说到底还是逃避,还有懒惰,...
    大大大大大大石阅读 1,345评论 3赞 2
  • 做程序员的方向选择
    前端 > android = ios = php （安卓和ios毕竟还是有那么点门槛） 链接 个人感觉：前端的优势...
    orec阅读 1,209评论 0赞 0
  • 你的确没那么重要
    /这不是什么内心独白，也不是所谓的自卑，这只是心里永远都在翻滚的现实。 可是你，需要吗？ 今天是8月2号，离高考结...
    2chase阅读 1,079评论 0赞 1