预约了好久的心理咨询因为各种原因今天才终于实现。
我提出的问题：1梦魇 2人际关系 3情绪控制 4认识自己 概论起来就是这些吧，讲完这些，我真的觉得自己这几年变了好多，从之前没有脾气到现在动不动怼人，从之前开朗热情到现在阴暗冷淡，从之前乐观向上到现在消极悲观，环境影响我的太多……怼人，丧气。老师说择友很重要，的确。我的确该抛开或者拒绝远离那些满身负能量，整天唉声叹气的人或者物，自动屏蔽负能量体的话语或者行为举止，也能够让我多一分对情绪的控制。关于梦魇，少接触负面消息，造成恶性循环。多关注和吸收一些励志正能量的博主并且像他们看齐，要有目标。第三就是让生活多点情趣，自己有情趣才能有效遏制我去交网友或者依赖心理的产生。陪朋友吃吃饭，看看电影，跑跑步，唱唱歌，拍拍照，培养情趣很简单呀，做自己喜欢的事情嘛。对了，在朋友一起的时候最重要的是懂得如何去活跃气氛，幽默以及适当的迎合。但前提是，正确的择友。
要变回原来的我，更好的我。先正确择友，无效的社交也不需要，然后让自己开朗起来，朝着目标。
