「逆生长」这个词在最近这几年的热度一直居高不下。什么是逆生长，其实就是看起来比真实年龄要小，比同龄人更显年轻。最直观的表现是：脸上皮肤较好，没有因为岁月流逝而抹下过多的痕迹。这当然也是众多女性所梦寐以求的。

逆生长跟皮肤的状态显然是成正比。可影响皮肤状态的关键又是什么？

大部分人应该有过这样的体验，如果前一天晚上睡不好，第二天起来皮肤肯定会比较糟，粗糙、暗陈、毛孔大、甚至会冒小痘痘。原因为何？睡不好会影响肝脏的正常运行，血液中的垃圾毒素得不到有效解毒净化，自然影响皮肤细胞的状态。

再来，如果刚运动完或跑完步，你发现整个脸会变的水润光泽、白里透红。运动可促进血液循环，让皮肤细胞得到充足氧气与养分，运动时还会流汗，排出内在与皮肤中毒素，给细胞更好的成长环境，绽放出能量与活力。

因此，真正影响皮肤状态的是内在健康程度。婴儿皮肤之所以被公认是最顶级，也是因为婴儿刚出生，体内还未受污染，处于最健康的阶段。

所以要青春活力、逆生长，最根本还是要不断让身体内在变的更洁净、更健康。