临近年底，是大家最容易感到丧气的时候。
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我问大家：你这一年过得好吗？你对这一年的自己满意吗？你这一年的期望实现了吗？
一个 26 岁、刚工作两年的女同事，第一反应想到的是自己因为工作压力在办公室当众崩溃过几次，躲到厕所哭过几次。
“本来觉得这种情况不应该发生在我身上的，情绪把控还是不够，不算一个合格的职场成年人。”
这个时代给了我们更多选择的同时，也给了我们更多普遍流行的标准。比如 25 岁月薪多少，30 岁了有没有结婚，有没有买房，等等。
成年后，我们的生活渐渐从想要不想要，变成了应该不应该，符合不符合。
一个 29 岁的北漂女孩，有不错的经济条件，在老家也买了自己的房子，一直觉得“单身万岁”，唯独在迈入 30 岁这一年开始恐慌：
“闺蜜今年也结婚了，我突然担心自己会不会真的就这样孤独终老？”
而另一个因为感情不和毅然离婚的读者说：
“家人认为我婚姻失败。工作用尽努力，也得不到认可。感觉每一步都走不好，找不到什么事是好的。感觉自己的生活不会好起来了。”
我们对自己的期待和要求很高，一旦没达到，就容易开始怀疑自己：
我过得不好，是因为我做得不对吗？
却很少问自己：我开心吗？我感到累吗？得到别人的认可，是我想要的吗？
