和孩子一起成长
孩子第一个30天目标：
1、坚持早上6点45分起床，晚上9点10分上床睡觉；
2、坚持一次只做一件事，善始善终。
妈妈第一个30天目标：
1、坚持5:30分左右起床，入睡超过11点；
2、坚持每天打卡；
加油小宝（张镐然-10岁）践行打卡7/30
1.早睡早起：6:30起床，9点45分睡觉；
因为比赛没有做青蛙、蕃茄钟。
2.今日闪光点：镐然今日比赛时间早，因此6点30分起床，起床整理非常迅速；在比赛结束后主动和对手握手致意，很有风度；认真地下好每一盘棋，做更好的自己。
#父母教练检视#：今天晚上全家为孩子庆祝比赛顺利结束，外出用餐回来超时了，应该提前和孩子沟通和商量好，预设应该可以做得更好。
