【旧知】

对时间管理一直都很感兴趣，也想着什么时候能够买一堆时间管理的书进行主题学习，到现在为止，已经记不清是什么时候对自己许诺的了。

我一直都断断续续的看时间管理方面的内容，也有一些内容已经实践了。在我的理解中，时间分为上班时间、下班时间、周末休息时间。

【新知】

1、今天阅读分类价值时间时，发现在工作、休息时间内还可以再分类，可以分为常态时间、动态时间、黄金时间、碎片时间、暗时间、其他时间。其中，感受最深的还是碎片时间清单和暗时间。

碎片时间清单：等朋友的时间，排队时间。根据时间的长短，定制清单。

暗时间：没有被察觉可以利用的时间

【行动】

1、总结时间分类，并提出相应的精进计划。

常态时间：洗漱化妆时间、通勤时间、午休时间、午饭时间、晚饭时间

动态时间：上午上班时间

黄金时间：早起时间、下午上班时间、晚上8:00-22:00

碎片时间：下班后等公交车的时间

暗时间：洗漱化妆时间

其他时间：吃完晚饭至8:00，总是在刷抖音

目前需要改进的时间有：

早起时间：阅读

下班通勤时间：准备一段30分钟以内的音频，闭着眼睛听完，并思考：通过这个音频我的感悟是什么？

午休时间：至少一点半就要结束午休时间，然后喝点水快速进入下午的精进时间

洗漱化妆时间：准备一段10分钟的音频，听完后思考：我的感悟是什么？

收集碎片时间清单，今晚回家把相应的学习资料下载到手机中；

暗时间：早上洗漱化妆的时间用来听一个10分钟以内的音频，听完后输出感想。

其他时间：提前准备一段30分钟左右的视频（包含但不仅限于TED、B站学习视频、公开课、纪录片）

2、为了保证以上时间能够有效地改进，头天晚上21:30（调闹钟）就要做好第二天的规划，并把相应的音频资料、视频资料下载到手机中；

3、听话照做+只和自己比

【time】

阅读：62min

学习思考：75min