0704 改变,行动起来

每天进步一点点,坚持带来大改变。【剽悍晨读卷首语】

说说发生在半年内的一些事情吧。

001 关闭朋友圈

以前没事总喜欢往朋友圈里发点东西,刷一下存在感。跑步、心情,有人关注,收获赞才会满意。有一天警觉,我是为了获得关注才发的朋友圈?我的快乐都建立在别人的点评么?心态不对,果断关闭朋友圈,收回注意力,专注自身。

关闭时长两三个月,次数三次,好处是心态正了,坏处是经常不记得查看朋友动态。

002 早起

一直算是有早起的习惯,从学校的7点到工作后的6点、6点半。早上是一天状态最好的时候,以前会看看书,今年决定换成学习,所以挑战5点起床。

为保证每天至少7个小时的睡眠,晚上10点要睡觉,生物钟和习惯都不容易扭转,所以前几周过的相当痛苦,每天睡眠不足。熬了一个月才正常,不过后来又根据实际情况调整到了5点半。

003 晚安贴

报名了PPT课程,晚安贴算是里面的一个小实例,据说是朋友圈里的装X神器。

开贴时间和入小灶群同步,目标是坚持100张(目前计数98)。每日固定在花瓣网和句子迷网找素材,然后组合,很快出成品。在偷懒的日子,这是个保持成就感的神器。


朋友圈目前正常打开;早起要继续坚持;晚安贴没想好下一步计划,也许会坚持到年底;还有室内运动;上周新开启的每日抄读。

相信坚持,一点点累加的力量,期待年底的自己。

新的一天

PS:早上时间又不够了,五点半也有点坑,晚上时间也满满的,555

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