图片发自简书App 李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 546天2018年11月10日 星期六 晴Y计划——生命中的贵人读书分享在生命的长河中，总会经历一些儿风风雨雨，遇到各种各样的事情，喜悦着我们的喜悦，悲伤着我们的悲伤，直击我们的灵魂。有的时候这些人和事会给我们造成伤害，甚至长时间不能排解造成淤堵。如何让我们的生命之河潺潺不息，让河流更清澈通透，就是我们修的功课了。生命中的贵人，在一般的理解中，是指在关键时刻给我们伸出援助之手帮助我们的人，他们也许是熟悉的，亦或陌生的，也许是一句话或者是一本书，影响到我们的人，如转角遇到爱一般令人难忘。在巜幸福干预》Y计划——生命中的贵人中，是加引号的“生命中的贵人”，他给我们带来的也许是伤害。我本善良，如何看待“生命中的贵人”，不纠缠、不内耗、不怨恨，保持善良之心，而不软弱，是有方法的。我想首先是承载和接纳，悦纳自我，接纳自己的接纳，更重要的是接纳自己的不接纳。带着这样的觉察，对待身边的人和事。书中通过表达性艺术形式，让我们对“生命中的贵人”进行梳理、呈现、表达、转换和升华。拥有善良之心，慈悲之心。感恩感谢帮助和支持我们的人的同时，更要感恩宽恕给我们伤害攻击的那些人。某种程度上说，是他们增加了我们的抗挫折能力，激励着我们，让我们迅速的成长，因为他们才成就了今天的自己。
