2021/11/09 星期二，农历十月初五［离农历新年还有84天，今天是2021年的第307天】
叶华芳随笔第1029篇：
有人发信息给我，我看了一眼没回，那一刻我才明白，可以秒回，也可以已读不回，也可以不读不回，全看你是谁……
气质是你读过的书和走过的路，有些人长得很帅很漂亮，但就是没有气质，气质是散发出来的一种独特的感觉。
现在唯一会让我生气的就是孩子凌乱不堪的房间。我虽然不是特别的讲究卫生，但是整洁干净还是必须的。关键是小孩不养成良好的生活习惯，长大以后会给人嘲笑给人嫌弃，今天一个新闻就是说一个女生的房子太脏了，还邀请闺蜜来玩，闺蜜的脚都踩不进来。人长得这么漂亮，房间那么零乱，像话吗？
我这两个月来好像有点厌食了，对什么食物都没有兴趣，每天吃饭也不超过一碗，早晚面条也吃的少。
人生最好的状态是：心有故事，脸无沧桑。
类风湿为什么那么难治？因为它把风寒湿邪最大的四大恶势力都集中在一起了……
冬天对心脑血管哮喘风湿骨痛的人来说，真的是太难了。我们这里还不算太冷，黑龙江辽宁吉林内蒙古就更冷了。
下午看了两个小时的我唯一综艺节目跑男，这一期跑男去兰州录节目了，兰州最出名的就是牛肉面，什川冻梨和《读者》杂志，《读者》我也看了20多年了，是我最喜欢的一本杂志。
夜读 | 放低，放空，放过
【夜读】永远不要低估高手做事的态度
【转发】吃完饭就躺下当心胃食管反流/ 不少人都有饭后打嗝的情况，过会儿就会缓解；如果你长期在饭后感到烧心和反酸，可能是患上了胃食管反流病。食管本身可以通过自身蠕动和唾液发挥清除作用，但有些人喜欢饭后就躺下休息或睡觉，导致食管蠕动减慢，部分反流物残留在食管内，引发食管炎。
饭后20分钟才可以吃药，饭后30分钟后休息才可以。
【转发】出色的人不一定天赋异禀，但做事情一定会踏踏实实、专注认真。在应该奋斗的年纪，舍得花力气去填平坑洼，未来的道路才可能平坦畅通。当你不辜负时间，时间才不会辜负你。
未来不迎，当时不杂，过往不恋。关机，睡觉
