阿何的时间管理课19：如何突破自己的极限

阿何广州移动的项目管理

不逼到绝路，你不知道自己的极限在哪里。比你想的高。

自控力：人的自我保护机制（为了防止有突发状况，需要保留一定体力）；人畏难退缩本能

为什么难以持续进步？1不懂高效处理的办法2太多的退路和借口3没有持续进步的意识（大部分都得过且过，不知道自己极限在哪里）

持续进步的方法：用I+1原则设定目标（数量化设定自己的目标，超出现在的能力）

学习和进步是终生的事情

培养完成的自觉性（不完美的完成好过半途而废）

任务：用I+1定一个小目标

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