今天的站桩经历了三个阶段
1. 一开始把注意力放在黄庭，感觉身体越来越热，大腿面发酸，左腿抖动。
2. 慢慢感觉呼吸不上来了，胸口很闷，头晕，有点站不住了，我慢慢站直弯下腰全身放松，几分钟之后起身，头还是非常晕，我慢慢蹲下，大口呼吸，我脑子很乱，一直在想今天怎么这么不舒服，要不要早点结束，要不然就结束躺下吧等等想法不停的冒出来。
3. 我慢慢站直，心里想再站两分钟就结束吧，我听着自己的呼吸，呼吸慢慢的顺畅，头也不晕了，臀部开始剧烈的抖动，我把注意力放在臀部的抖动上，抖动越来越剧烈，我感觉到身体越来越放松，能量越来越强，我不禁感叹身体的强大，自愈能力太强大了，站完桩之后，特别舒展有力量。有时候当脑子以为自己不行之后，其实身体并不是脑子想的这样，感觉很奇妙。
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