2022-1-3晨间日记

今天是什么日子晨间日记第二十天

起床：5：10

就寝：23：00

天气：晴朗

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.关车窗玻璃（停车时忘记关了，女儿给我发了40多条消息，准备监考，手机充电，所以，从7点到11点未看手机）

2.

改进：提高效率

习惯养成：读书写作


周目标·完成进度

《掌控情绪》书评迭代


学习·信息·阅读

《掌控情绪》再读


健康·饮食·锻炼

俯卧撑200个


人际·家人·朋友



工作·思考


提高教学的有效性

最美好的三件事

1.5：41到了学校

2.读书写作

3.

午后慢时光

思考·创意·未来

提升自己的影响力

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