#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～13-张媛-银川

20171004（D8）

【幸福三朵玫瑰】

冥想

陪孩子阅读

每日打卡

昨日事项：

打卡

陪孩子阅读

今日事项：

打卡

陪孩子阅读

【幸福实修未来目标】

自在放松

陪孩子阅读30分钟

每天锻炼至少30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#有一个孩子每天向前走去

他看见最初的东西

他就变成那东西

那东西就变成了他的一部分……

【觉察日记】

这几天儿子在家特别开心，自己安排作业时间，自己决定什么时候玩、玩什么，和爸爸、和我打闹。看着他开心、自在的样子，好欣慰。

最近几天犯懒，没有冥想，接受这样的状态，同时有信心再次开始。