昨日玫瑰已采
今日三朵玫瑰
1.早起
2.冥想
3.和当当一起去看望幼儿园的张老师
【幸福实修99天目标】
1.臣服父母，每天做打卡。
2.信念植入，每天对镜子说一遍。
3.尊重老公，不评判老公的穿衣风格、饮食习惯、工作生活方式和与孩子、父母相处的模式，温和地表达自己的观点。
【幸福金句】 生命的本质是轻松自在喜悦满足的，是身心合一的，是自由的。所以成长的方向是看到更多可能更多选择有更多接受和允许，把力量用在更多和解和创造中，而不是纠缠和对抗上。
【梦境】无
【觉察日记】 把关注点从别人身上抽离出来用在自己身上，可以感觉到情绪平和很多。又是值班的一天，忙忙碌碌地一天完成很多事，把当当理发的事交给了表妹。庆幸，还有你们在身边让我随时可以感受到温暖！人生好像经历了几个阶段，一开始全然接受妈妈的观点，觉得自己的需求不重要，先满足别人才能满足自己。要记得别人的点滴好，回报别人。于是过得很累，从小养成的习惯家里有好吃的好用的东西首先就是藏着，等客人来家里时享用，等需要送人时送人，从来没有意识到自己也是需要的。但也许也是这样的处事方式交到很多非常要好的朋友，挚友！第二阶段时开始看到这种方式里自己的委屈，总是问老妈为什么总要我让给弟妹？为什么家族中所有的事物都是要我们付出多才算得正常？因为我在外公家长大所以需要回报，那这么多年这种回报的方式也够了吧？我在比较中开始指责反抗。对亲人间的爱的感受力差很多。庆幸的是他们一直都在，随时随地只要我有需要他们随时都在。是老妈播种的玫瑰园，也是家族中自然流动的爱的力量。第三阶段好像就是目前的状态，我有时候开始意识到我的重要性，在好好爱自己的状态下才能更好地去爱我身边的人。同时慢慢回到曾经那个内心柔软的自己，去感恩别人的好。幸运的是兜兜转转重要的人你们都还在身边！只是目前于我如何爱自己也是一门功课。因为太久了，有时甚至意识不到我的需求，会对身体发出的警报视而不见，也仍然会纠结在情绪中看不到方向。但几次情绪的波澜后感受到的是越抵抗越无力，面对情绪接受当下那个愤怒怨恨的自己，零抵抗零伤害，允许它的存在，允许情绪在体内的流动，去感受身体的那些变化，把关注点从外向内收回来时身体就有了新的力量。
感谢吴老师的指点^_^亦师亦友，哈哈最真实的感受！今天开始冥想，继续父母臣服和信念植入，允许自己。
