草长莺飞的三月又到了。

01 阅读

《论人的成长》

参加21天人本主义心理学刷的书。之前并没有读过罗杰斯的书，关于他的名字我是从武志红老师那里听来的。这本书读起来是懂非懂。

《被讨厌的勇气》

整本书看起来通俗易懂的对话，在书中看到了破与立。

破
自卑感来自主观臆造。
自卑情结只是一种借口。
“工作狂”是人生谎言。
愤怒是自己捏造出来的。
你的不幸，皆是自己选择的

自卑的人，会把自己放在一个自我设限的框架内。这个令它的自我意识过剩，想得太多，而行动得太少。

立
甘于平凡的勇气
接纳自己而不是自我肯定
最大的不幸，就是不喜欢自己
我们常下定决心“不改变”
“人生和谐”工作生活平衡。

《拥有一个你说了算的人生》活出自我篇，第二次翻阅，感觉很多点都触碰到了自己。

《拥有一个你说了算的人生》终身成长篇，刚收到的新书，我想慢一点读，带着体验和感受去读。

听了武志红老师的一个分享，解读热播剧《都挺好》剖析中国家庭经典浆糊逻辑。“巨婴”与“圣母”似乎每个人身上都不同程度地存在，我也不例外。

02 混沌大学课程学习

卫哲： 组织创新——出干部、铸文化、建新军、成战略

何亚彬：宝洁：回归消费者的品牌增长

黄海： Club Factory:  轻自营模式突围出海电商

刘芹：价值原则：创业公司如何提升融资能力

梁信军：漂移的价值之锚：全球经济趋势

03 写作

无

04践行

参加100天运动打卡，今天是我坚持运动的第30天。每天仪式感地换上运动装备跟着潇洒姐运动已经成为了每日日常。家人已经习惯了我每日的运动，很高兴带动家人一起参与。

每一周群里公开打卡出勤率，数据显示连续两周全勤率连续降低8%。参加打卡缴费时那一刹那的决心和热血，我非常熟悉。如同每次报名一个线上课程，总有打动你的情绪，而这份情绪能否转化为每一天15分钟的坚持？

你说简单它也简单，你说它困难或许也是困难。这里也隐藏着很多的隐喻。

三月满怀期待学习“人本主义心理学21天”，每日学习打卡对我来说不是问题。

我的问题在于不能融入大家，我学我的，但并没有和其他学员去互动、去连接。

虽然开课之初，我希望我是可以做到的，希望自己有所突破，但我还是选择待在了自己的舒适区，所以我不得不承认这次是训练营我没有得到成长。

3.10和大学闺蜜们在家小聚，算是搬家后，来帮我庆祝。大家的时间都很宝贵，而特地专程跑这一趟，这份情谊真的不轻！

3.14~3.17回了一趟老家，去墓地看望了爸爸，在家里找到了他最后一份工作纪要2018年1月24日。我为他做得太少。

3.23行动派邀请听了一堂沙因老师的“幸福课”，也第一次见到了张德芬老师。简单来说，放下评判、体验当下就是幸福。

一起参加行动派的小伙伴，我们几个麻麻们，分享了育儿经，在夏沫的推荐下，我开始带小朋友使用斑马英语、报名了慢成长的科学小实验。

3.31带着妈妈，一家四口去爬了山。温暖而不灼热的阳光并不多。周末应带家人多多走出家门，小Mike一直在 “我是第一名”的游戏里，自己走一段，我们背一段。

可是这一切里，居然都没有父亲的影子。他曾是我们整个家族的权威，失去了他，我们在逐步建立自己的权威。

工作上，2019年第一个案子终于顺利量产出货。我想想会去比较相对于2016年当时的我，到底得到了什么进步。需要完成一份基于项目总结的自我成长。

生活上，我想我应该开始记录自己的身体状况，皮肤过敏，口腔溃疡这段时间频发，很想去弄明白自己的身体到底发生了什么，是我的重要功课。

心里总隐隐觉得，去年自己是紧绷的一年，2019年元旦三天是我的防御系统彻底失效的时间。

或许是紧绷了太久，需要松弛一下吧。