艾米刚从大学毕业不久，在一家互联网公司工作，艾米本来是一个很有想法的人，但在开会的时候，却总不好意思说出自己的想法，她很苦恼。

在职场中，很多女生都会遇到这种情况，为什么会这样呢？

因为她们的心理存在这样一个重大的假设，如果我发表不同意见可能就会引发冲突。为了避免和别人发生冲突，所以她们不敢说出自己的想法，不敢更自信地表现自己。

为了要改变这种状态，艾米做了一个实验：

她在周一到周三周五的时候努力表现的积极阳光，讲笑话，关心每个人的情绪，就像他平常做的一样；而在周四二周四的时候，不去关注别人的情绪，只专注于自己的事情。

一星期之后，她去询问同事们对她的看法，是否发现她有什么改变结果，结果她的同事说没发现有什么不同的地方。

所以你看到吗？

有时候你不敢去做一些事情，因为你的假设阻碍了你的行为，你觉得如果你去做这件事情会带来不好的结果。但事实是，这个假设可能是不成立的。

比如，在会议室如果提出你自己的想法就可能会来冲突，所以你不敢发表自己的意见。但事实证明，别人并没有太在意你是不是发表了意见，只是自己心中的假想而已。

也就是说，当你犹豫不决时，或害怕做某件事情时，要尝试去做一些改变，验证你心中的假设，看清自我限制的原因。