当你吃了很多油腻的食物后
当时吃的时候很爽
可是吃完后身体沉沉的
你看八卦新闻觉得停不下来很过瘾
但是当你停下来时
身体无比的难过和空虚
所以
饿的时候就给自己吃点健康的
也许当时不能及时满足肠道菌群
但一会吃饱后的身体轻盈感也会得到内心选择健康食物的认可感
所以
想看八卦新闻时就给自己一本书
看着看着就上瘾了
也就满足了当下的阅读需求
还有，刘润说：“时刻记得自己的目标”！
吃东西和看东西
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