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早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#
20171018（23/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘3朵玫瑰
1.背亲子沟通八大要决✅
2.拥抱老公 ❎
3..磕大头❎
今日三朵玫瑰
1.磕大头
2.拥抱老公
3.给孩子一个肯定
【幸福实修60天目标】
1.每天背亲子沟通八大要决；
2.每天磕大头：
3.每天独处半小时
【幸福金句】动机和情绪总没有错，只是行为没有效果而已。
【觉察日记】昨天继续她不肯打球。我的心里觉得自己好失败，好话我说尽了，坏的一方面她自己也知道，我还能做什么呢？她继续说明天打球，我这么逼着她打球好累，突然间我想到，幸福金句：困扰人生的三大难题：不能面对，不能接受，不能放下。一而三的关注打球，是我不能接纳自己的不坚持，我不能接受一个不努力打球的女儿，我不能放下自己的虚荣心....那什么是我的底线、原则呢？最近段时间，觉得自己好会生闷气，搞得自己没出撒气....难受、抑郁、焦虑......我想痛快的大声发出火来，可每次都被自己憋了回去，这样更容易得“内伤”的。治愈起来更不易。
