十组92号小美
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喜欢叶老师的这句话，优秀是一种喜欢。也经常在朋友圈看到慧儿分享，你逼自己努力，然后骄傲的活着。敢说这样霸气的话的人，不是吹牛拍马，就是功夫了得，我想在叶老师和慧儿身上体现的是后者。
而我，这么一个普通、懒惰的平庸之辈，只能在遇挫的时候，无奈的时候，或者热血澎湃的时候在心里如此对自己说，因为没有底气。
早起已经110多天了，有坚持也有反复，我敢说如果不是继续3.0我真可能被打回原形，感恩我还有机会在越来越好的路上继续走下去。我想在3.0不应该满足于之前的早起、运动，应该有新的体验和收获。我决定下一个习惯就是晨间日记。
通过写晨间日记，确定每天的三只青蛙。目标就像黑夜里的明灯，照亮你前进的路。上周我开始写日记，我是提前一天晚上考虑一下明天想做的事和要做的事，写出三只青蛙。同时再检查一下今天的青蛙哪些没完成。目前坚持一周，不仅列出了自己的每日目标，还加入了孩子亲子班的打卡内容，方便日后的回顾和反思。我觉得自己需要加上的是执行力和反思。叶老师讲清单的内容要少而精，定了就要去做。我有出现青蛙没吃完的情况，而且没吃也觉得心安理得，过去就过去了，继续拖延，缺乏后续措施和反思。这是我下期需要改进的。
我还有一个目标就是减肥，虽然每天都跟着慧儿的团锻炼，但效果并没有初期明显。我对此进行反思发现原因有两个，第一思想不重视，第二睡眠不足，导致白天精力不足，事情多精力差，想抓狂想发火，运动起来没有力度。所以我以后也要坚持早睡，把早睡作为要养成的另一个目标。
