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书籍《害羞心理学》作者津巴多简介当当上有。

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以前的我，和陌生人讲话总感觉有点激动，尤其是碰到长辈。读书时代的我，老师叫我回答问题，虽然心里不紧张，但总感觉在众人的眼皮底下心里不舒服。

有一天，我认为那样害羞的我应该有些改变。

还记得大学军训的时候，教官居然喊一个五音不全的我上去表演唱歌。当时我心想完蛋了，我五音不全，唱歌那不是要我的命，而是要别人的命啊。

不知道怎么回事，心里突然有了一种自信，唱就唱吧，又不会要我命，而是要他们的命。我张嘴唱歌后下面很多人都笑了，而我却沉浸在自己的歌声里，我心想虽然难听，但是我至少站在上面唱歌。那些唱的好的却只能够待在下面听我唱啊。那时，我觉得自己精神上已经比下面的人高一筹。

后来我还意识到自己是跟别人交流少了，才会有害羞这种现象。我就在学院招聘助班的时候主动去应聘了，经过一段时间带学弟学妹，我居然能在40多人的台上说话自如，面不改色了。就这样，我克服了害羞，得到了更多的收获。

如果要现在的我对过去害羞的自己说句话，我会说，你就继续那样做着，因为几年后你会远离害羞，成为那个勇敢自信的你。