8.16

今天直接在会议室整理了一个圈，先放松走了几圈，然后开始太极。

第一遍，身体僵硬，打的很慢

第二遍，好很多了虽然仍慢，但可以后背松到跨点，移步和收步比较舒服，尤其是收步要先松跨

第三遍，可以体会到无跨，直接到脚后跟了。

可惜但是时间，导致心浮了，最后几步断掉了，拉不过来的感觉。

三遍之后，依旧走了几圈和打盹。醒来之后很精神。

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