周末我在家躺了两天，没感觉休息得多舒服，反而是因为一直躺着躺的腰疼，包括这会儿坐着看视频也没怎么缓解。

记得之前我有看过一篇科普，是说人其实并不适合睡太硬的床，因为人的腰部是有个弧度的，平躺在硬板床上腰部没有支撑等于是在悬空着的，所以睡得越久腰越累。

不过，那篇科普也提到，如果能放个枕头垫在腿弯下面，这样让腿部抬起，腰部就能平放在床面上，这样睡觉腰会舒服很多。

也是从看完这个科普之后，我都会放三四个枕头在床上，腿下面垫一个，旁边再怼一个好好垫着，那么腰疼问题确实能好很多。

但是，大概是因为夏天吧，没了厚被子的束缚，反正我是会东滚西滚的，所以这两天就没怎么垫到枕头，这个腰悬空了两整天，可不就是嘎嘎得疼起来了……

好在明天就周一了，看来我这个牛马，还是在办公室里呆着，可能更合适吧。