一、辟谷前一天开始准备，明天晚上不能吃饭。两包酵素粉，两块饼干加一杯热牛奶

二、例假期、哺乳期、孕妇、重病患者严禁辟谷，否则后果自负。

三、1盒B365水果酵素、1盒B365代餐减肥饼干、一盒黄精饮、一盒食纤久美、

可能有些人只有我们的酵素粉和饼干

也可以完成整个辟谷过程，但是效果肯定没有这四个产品都齐全的效果好！

注：1、酵素搁置在小魔饼半小时之前饮用，2、饮用完新品酵素原液—食纤久美（新品原液可以自行加量，净食期间2—3瓶效果凸显）马上补充200毫升温水效果更佳，减脂排油更迅速。