今天大热天的，没有扫到摩拜，从家里一溜小跑到了垂虹园。汗出溱溱，再接着站桩，汗出透了。站桩时两臂正下方如同有两根扁粗的管子输送热流。后腰不知道是出汗多还是别的原因，像艾灸时一样热了一会儿。
晚上练了一遍养生功。慢慢做，很舒服。
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导引养生0805汗出溱溱
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