白天看《非暴力沟通》，跟打了鸡血一样，觉得我能理解全世界，只要认真倾听。那会动笔绝对是满满正能量，但是此时此刻，我负能量爆棚！

皓皓幼儿园放学总喜欢多跑几圈，迟迟不肯离园。千哄万哄开上车往家走。快到家的时候，皓皓开始要求下安全座椅。刚开始我还试图用非暴的方法跟他沟通：你是想妈妈了吗？是觉得坐着不舒服吗？……没有作用，哭闹依然充斥着整个空间。爸爸在前面开车也开的心烦气躁，加上车多路窄，时不时来个加塞并道的。那个瞬间真的觉得生活啊！我想温柔带你，奈何你虐我不止啊！怒吼一声：你还有完没完！得了破功了……啥观察、感受、需要、请求。啥四要素，啥技巧！那会子就觉得我想把自己关在一个完全静止完全安静的空间里！

昨晚熬夜写稿，今天一天都是迷迷糊糊状态。加上老公出差一周，周末陪皓哥玩的时候简直是生不如死，时刻入定！看着孩他爸也困得小鸡啄米，和皓皓商量陪我买菜留他爸一点清净。原来走出小区也就四五分钟，今天春暖花开，小区里景色着实不错，皓皓左跑跑，右看看，慢慢悠悠的十多分钟也没有走出去。我不急啊，就陪着。等好不容易出了小区，孩子手冷不丁的被人拉起来，吓得我赶紧把孩子抱起来，转头一看是孩子爸爸不放心，追了出来。于是顶着太阳，两个迷迷瞪瞪的大人带着一个精力充沛的小孩。鬼知道那会我们经历了什么……许是阳光太刺眼，许是路上车辆太多皓皓总跑。眼看着拐角开来一辆车，皓皓依然在不断挣脱我的手。是的，我又吼了……

这会，孩子终于睡了，我静静的坐在台灯底下。这真是让人耗尽精力的一天！翻开书，看着四要素，就有点恍惚。为啥理论都懂，却一点就着？

首先是身体的疲乏，其次是情绪的控制，最后是不尊重孩子。现在想想，如果当时不忍着难受硬去菜场，先歇一歇，眯一会，也许耐心一直在线。如果坦诚的面对自己的勉强，不把这些归罪于孩子的“调皮”，也许孩子能感受到爱，而不是我的责怪与暴走！

爱自己，才能爱别人！就像《爱的五种语言》中说的，自己的爱箱空了，怎能付出满满的高质的爱呢？

圈妈说我对自己的要求高到无法达到，这是一个安抚式的说法。实际就是有点好高骛远了，踏踏实实的做自己能做到的，慢慢的蓄满爱箱，才能给“非暴”一个更坚实的心理基础吧！

2017，跟着圈妈，逼自己一把！