今天继续在密云的景点玩耍。上午去了雾灵山附近看山山水水，中午吃完饭休息了一下午。晚上某春来了，一起坐在庭院里，又聊了很久。山里空气还是很好的。

工作概述：

无。

财务检视：

无

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。

今天听了365天听书计划的一篇，停止无效的努力。

今天写了这篇日记。

手帐恐怕够呛，一会儿如果能写就写。

有空就读书。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得稍微有些晚，睡得还可以吧。下午又睡了很久。出来玩逛久了，得确会睡的很好。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率63，又升了。可能与天气炎热有关。

今日步数：6587

今日锻炼：走很多路

今日饮食：这种时节真的没办法保持健康饮食了。吃了馒头、饼、炸食，还吃了好多水果、猪肉等等。

今日测量：今天在外，没办法称重。今天依然大吃好几顿，回家之后还不定怎么着呢……

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、运动、健康饮食、写手账。

想法：多接近自然，山水，吸收天地之间的生气。平时没机会。以后有空要出去玩耍感受。和父母在一起，他们还是很高兴的，无论玩什么，只要陪在他们身边，他们就会很开心。平时还是能陪他们的时间太少了。