有人问一个禅师：“什么是活在当下？”禅师回答：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这就叫活在当下。”

吃饭的时候不想那些还没有解决的纠纷，睡觉时就把一天发生的不快都忘记，睡醒了，再继续面对生活中发生的那些烦恼也不迟。

可是，我们吃饭的时候要么看电视，要么玩手机，要么聊天，要么一边吃饭一边皱着眉头，想着事情，至于那饭香不香，啥味道，估计是没时间体味的，没办法，忙啊，时间不够用，恨不得有分身术，把每一分每一秒都用上，不要浪费。

睡觉的时候更忙，想想今天的事，想想昨天的事，还要想明天干什么。想来想去想东想西，越想越烦越生气，似乎高兴的事没几件，烦人的事倒不少。最后翻来覆去烙饼子，就是睡不着。

要么就是手机不离手，刷刷小视频，瞅瞅新闻，看看小说，停也停不下来，直到困极了，才不得不睡下。

我们如今好像不是活在昨天，就是活在明天。要么在往事中发笑发呆，后悔遗憾。要么就是在未来中徜徉憧憬，兴奋不已。至于现在么，对不起，还顾不上，自动忽略。

哎，我们什么时候可以活在当下呢？

吃饭时在咀嚼中，细细体味饭菜的美味；睡觉时在闭上眼睛后，听着自己的呼吸悠悠睡去，一夜香甜；旅游时欣赏美景，而不是忙着拍这拍那，只顾打卡，证明我曾经来过这里……

活在当下如今对世人来说，好像都是一种奢侈了，谁有那功夫好好享受当下呢？

只有说:尽量吧！等不忙的时候吧！

或者说:退休后，有大把的时间再说吧！

活在当下好难哦！想要的太多了，怎么办？