如何利用每天重要的两小时，成为高效之人的策略一:在日常工作中认清最重要的事，意识到每天的关键时刻-抉择点的到来，做出最恰当的安排，了解到忽略抉择点的坏处，精读了充分利用抉择点的三个诀窍，结合自己一上午的觉察，分享下我的感受和体会如下:
1.充分意识并利用大脑高效，高能量时刻！
在每周末必需的家庭事务中，以前都是起床，吃完饭就全身心投入到洗衣服，打扫卫生的忙碌中，并且自己有一个习惯-一气干完所有的家务后才能让自己轻松停下来，中途有时感觉已经很劳累，但总有一个意识在鼓励我，干完后更放松的去休息才是享受！甚至连喝水都顾不上，往往一气两个小时左右，当好容易坐下来，穿口气时虽有轻松所以的感觉，但一会就消失了，立刻又要进入到午餐的准备中！整个上午都会陷入忙碌的家务中！但今天吃完饭，意识到这时精力非常充沛，不应该在这时去做家务，而应该在洗上衣服后去读书，所以坐下来享受平心静气的喝茶读书时刻，从未有过的充实和成就！这就是充分利用了精力充沛时刻做更有价值的事！
2.抉择点的感知和利用
自己知道衣服洗完会有提示我的声音，我就打算利用那个时刻停下读书，去做本应该做的家务，安排好午饭！在这样有了计划后，提示音一响我就立刻进入到了家务的忙碌中，原来两个小时左右的家务，今天我带着读书的充实和小小成就，精力充沛的仅仅用了半个多小时的时间就圆满完成，又认识到了这个抉择点的到来！我用了几分钟时间在想我是现在着手准备午餐还是应该把我的感受写作输出哪？想到仅仅利用十几分钟时间就可能输出完毕后的收获和轻松，还不影响午餐的准备，输出对我更有价值和快乐！所以，我就决定第二次坐下来，安心输出我的感受！即此时此刻的我正在全身心做的……
认识到抉择点的到来，利用短暂的时间让自己理智的安排利用好好自己的抉择点，做出恰当的选择进入下一个更有意义和价值的事，真是体会到了真正的高效率做事带来的轻松，快乐和成就！
下午继续阅读和体会第二个策略管理自己的心理能量……
感谢训练营老师的指导和伙伴的鼓励和陪伴！继续坚持，更好，更快的提升自己！
