成功日记
健康：背部训练2组
时间：在时间领域，好像有种玄妙的感觉，虽然一直在失败，但总感觉离突破就差一点点了，非常难受。
输入：又发现一本貌似非常好的书籍【一生的计划】但看了看，有点类似成功学的味道，不知道到底好不好，在选择书籍领域还是差的太多。
输出：更新了第2章【阅读】专题。
情绪：在21天计划中，短暂的入了第3次境界，【有意识的无能】好几次都想开始说抱怨的话，或者是讽剌别的人话，但临到口中又中止了，突然发现，自己的生活中，要是不说负面情绪的话，不说闲话，竟然没有什么有营养的话可以说了，当时的那种感觉，真的是太吓人了，自己竟然生活在这样的一个环境中，从进度上看，在情绪领域还是非常快的。
习惯：背后不说人，没有成功。
财富：时隔几个月，再次有了副业收入，虽然只有3分钱，是的，昨天的文章一共产生了0.03的收益，但也挺好，起码是一次进步，加油吧。
反思日记
健康：又一次没守住欲望的驱动。频繁的睡前运动，导致无法按时早起，也严重影响了身体健康。在读曾国藩传时，就有重点提过要克制性生活，当时自己还一笑而过，如今深刻的体会到了，把心思过多的花在这个方面，会严重影响到人的自律性和心智。"1.是要控制频率，一周最多2次，每次至少间隔2天。
2.如果要做，时间上一定要提前，在9点半左右就要开始，不要影响到正常的休息。
3.要么做，要么不做，不要随意挑逗，要约束一下自己的欲望。"2022年12月追踪
时间：明知道不应该跟别人闲聊，还是不能收发自如。没有营养的闲聊，是最不应该做的，不管是跟谁，妻子，同事，朋友，这些关系都不能成为，闲聊的借口，闲聊纯悴是浪费时间。"在白天最应该改正的缺点，就是改掉闲聊的毛病。
1.主要是自己爱表现的毛病，总是喜欢在别人面前炫耀那点知识。
2.忍不住参于别人的话题，忘记自己本来应该做的事情。"2022年12月追踪
输入：整体的进度缓慢。时间上安排的严重不合理，影视的输入，一直没有推进。"在纪录片时长总共6个小时，电影3个小时的阶段，是非常合理的，不应该失败，还是没注重细节，把时间都给浪费了。
1.早上的1个小时，用来阅读纸质类的书籍，进行精读，不限领域。
2.8-17点，这段时间，只要有空就阅读电子类的书籍，按计划阅读。
3.17-20点，这段时间，观看影视。"2022年12月追踪
输出：写的不好，也不要灰心。每一次失败，都是自己对作品产生了放弃的念头，这是非常不好的开始。就算最难，也要坚持下去，一步步的来。不追踪
情绪：频繁的抱怨。明知道不应该抱怨，但话到嘴边，还是说出口了。这个21天的挑战，是挺难的。自己算是迈进了第2阶段【有意识的无能】已经开始认识到自己的情绪波动，还需要继续努力了。不追踪
习惯：背后里说人坏话。一天内，多次说别人坏话，没有追踪这个习惯时，也没发现自己原来这么喜欢说别人的坏话，真的，原来普通人跟有钱，有权的人都一样，身上可以改正的缺点太多了。要是做一个明细，估计一个月下来，会吓死个人。未来继续追踪改善这个习惯，看样子，没有三个月，是没有戏了，如果一个坏习惯需要3-6个月时间才能改掉，那么，一年就可以改掉2-3个，把时间拉长看，也是非常恐怖的。不追踪
财富：在一次更改定投的金额。在每一次右边上涨的时间，自己才开始有了信心，对于投资还是做不到越下跌越买。但好在一直在定投，让系统自己处理，自己只是改变定投的金额，2年了，还在中间荡着，继续定投，千万不要胡来，未来的三年十分重要，能不能存到第一桶金，就看这个动作了。不追踪
总结
习惯要一个个改，要盯住一件事情，反复的磨练，不能着急，也不能松懈
