不断的觉察自己，今天连续买了三双鞋子、三件衣服，觉察自己感觉内心还是有一些空洞有很多的贪婪。

    晚上小纪给我打电话的时候，其实明明知道他不会昨天给我发货，肯定是今天发的，我还是在心里希望昨天货已经发出来了。当他第二次给我来电话的时候，我感觉到在包容他的同时，心里还是有一丝丝难过，觉得他们都这些人都不诚实，觉察自己，是自己的信任能力不够，还是如他们所说真的没有安排过来，选择相信吧。

     今天看到对又看到自己对孩子苛刻时的纠结，觉得自己不够好，学了这么多孩子还是不能给到她们真正的爱。

   在心里做好准备，好好的休息一晚上，明天开始做需要做的事情。在微信群里看到高文静，她们已开始将沙龙为专业课行动的时候，心里有一些紧张和慌张，心里那种想逃避的感觉又出来了，看到自己对待这件事情的无措。

     没有勇气真正的去跟何老师沟通这件事情，在心里只有深深的恐惧。coco说面对恐惧最好的方法就是直接面对，觉察自己在这件事上的无力感，总感觉那里还有希望，日子一天天这样的过着，看似很忙碌，可是什么结果也没有内心还有深深的焦虑。