以下文字内容来自《桃树晨间秀》。
格西麦克
庄慧诗
金刚商学院的助理教授兼助理监制，来自新加坡。
陈丽薇
也是金刚商学院助理教授与全球助理监制，也来自新加坡。
问题
嗨，我是来自德国的希尔维亚，我有我有个关于厨房里两个老公的问题，我的问题是，如果我目睹我老公对孩子们怒吼，我该怎么做？因为身为母亲的我要维护我的孩子，而我真的不想不顾这情况，那我该怎么办，我相信有个替代的解决方案，很感谢。
格西麦克
这是个好问题，我想由我开始吧，我必须说的一个点。我们总得事先说明事情来自于我，我看到老公在怒吼是因为我的种子等等，但有一件事，这些金刚商学院的教授也懂得的，要明白种子很重要很重要的是，就算他来自于你也不意味着你就不该去阻止，必要时你该离开房间或危险时把孩子带去安全地方，所以我想我们要说的第1件事就是，它来自于你，来自的种子但这不意味着你就得看着孩子们受伤或者自己受伤。所以肯定要逃离任何暴力性的局面，然后到一个你可以做种子的安静地方，两位觉得呢？
丽薇
我觉得我们都知道两个老公的故事很棒的，他也很懂得这个故事，他意识到不要在维护孩子的同时种下坏种子，这是重要的一点，格西麦克，您也提到了，我们要保护他们，不该让孩子们受虐待，而且也有更好保护他们的方式，我们明白一旦种子成熟就好比从土壤土壤钻出时。我们无法再把种子塞回土里，它已经成熟了，这时关键是要联想到笔的故事，你不回骂老公不生气就不会产生更多坏种子，而常规方法是直接带走孩子或者另一个常规方法，是尝试转移老公的注意力或是设法转移话题或打破玻璃杯去分散注意力。平息紧张的局面，我们明白，一旦种子成熟只能做些可能，有效与否，取决于过去的种子。打破玻璃杯可能有用，也可能没有用，我还是觉得关键是替未来种种子，因为我们明白第3朵花老公也是我们的环境，对吗？所以我们可以通过种种子来改变老公，也许我们可以考虑说柔和的言语，例如我如何对周围人说话更友善，然后把这些种子回向给自己见到说话友善的老公，这就是我的观点，慧诗，你怎么说？
慧诗
可是我在想这也可能有两个层次，我看到在路口的老公很明显是来自我的种子，我看到我老公对着孩子们怒吼，也许他没有对我怒吼，但他在对孩子们怒吼，所以那样的话，你刚所说的对其他人说话友善，然后我就看到他友善地对我和孩子们，但我在另一个层面上思考，这也许也是孩子们自身种下的种子，导致他们看到爸爸对他们怒吼，因为如果我举个例子，我只是说如果我没有种子，我就不会被怒吼我就不会在房间里，但如果孩子们有种子，也许他们会被爸爸带到房间里怒吼，而我不知，所以我想我们也可以，我说的是我有一个侄女和一个侄子，现在每个人都呆都得待在家里，这期间我听到很多人怒吼，我说好吧，这是我的种子，但我能做什么呢？因为这很疯狂，就像争吵比赛在进行，类似像“不要跑不要跳，你不应该站在。屋子里踢那颗球，”然后我就开始思考我能做什么呢，因为很明显我看到孩子们被吼，对吧，所以当我介入的时候，我试着转移我妈的注意力，或者是我哥哥当他试图管教孩子的时候，我试着以一种，我首先必须调整自身情绪，因为如果我带着情绪介入你怒吼孩子们，那我也回骂那样，我又重复种下了种子，但是当我调整情绪，既然我看到这次怒吼好吧，就让我运用种子法则来解决，然后我起身去介入，我试着跟我哥说，没事的，孩子是这样的，不如让我来接手，我当我妈说我受不了啦，你来接管孩子，然后我就带着孩子。孩子去反省的角落，不是惩罚顽皮孩子的角落，而我想确保孩子们他们不是在受惩罚，因为我不想受到惩罚，所以我把他们带到反省的角落，我和他们一起，我让他们冷静下来。我让孩子冷静下来，他才5岁，因为他被骂了才会这样发怒的样子，他难受了，所以他哭和发脾气，当他冷静后，我确保我是带着爱与友与耐心，当他准备好时，我试着与他交谈，并告诉他种子，虽然我不觉得他能真正明白，但我在尝试，我尝试引导他做4力量，我问他你知道对婆婆怒吼是错的吗？很燥很是错的是很糟糕的，他是我妈，你对我妈怒吼，如果我对你妈的话你难过吗而他会说会那一样的，你不要对我妈怒吼了，接着他冷静下来。我问你刚才应该那样骂吗？他说不我不该那样，你觉得抱歉吗？现在去道歉吧，接着我让他去种相反的种子，如说柔和的言语，而他真的去做时，你会觉得好可爱，让孩子们觉得他们做错了，他们感受到自己不该那样，然后他去抱抱我妈和道歉，所以我觉得我们可以这样引导孩子们，格西老师您觉得呢？
格西麦克
很好，我听着也觉得你真的很有智慧，所以你做的这些，而你在那里有很多的这样的机会，因为我在这通常是一个人，有时维罗妮卡在这，有时他也去帮其他人。而我最近有大事要忙，来自新加坡的施先生，他正在翻译这本有关“生命之轮”的经典生命之轮的12连接图，老婆对孩子们怒吼之后，老公对他怒吼起来，接着他会骂老公，所以下星期孩子们回到原状，这是个周而复始的循环，而我现在每当我开始心烦或生气时，这些就跳入我的脑海，这是你应该打破循环的地方，美式英语说你应该在机器里放活白扳手，让机器炸毁。智慧是第1步，那是12连接图的第1个图，实际上是指。 I当有人对孩子怒吼，我立即觉得心烦，在几秒之中我就开始感到心烦，然而现在我只是当成游戏再守几秒，我就看着我的意识在开始的10秒时，我现在尝试专注这（指着大脑），因为我不想再次转动那循环，我认为前10秒是关键，当老公对孩子怒吼。在这前10秒你的意识怎么想是最关键的，我相信如果你在那片刻感到一点心烦。接着你调整自己，你不生气。你还是转动了那循环你还是会再次看到他，你在一开始的1~2秒钟心烦时，就种下足够的种子，看到他再次发生，我一直尝试玩着这个想法。在前10秒里去搞破坏。这真的帮了我很多。或许我只是想，哦，至少我下次会修好它，这次很糟，有人对某人怒吼有人觉得心烦了，那树是已经长出来了，无法再将它塞回土壤了，但是我只是很专注于不再犯。我不想再看到这些（老师说着用手转圈），隔离期练习。
告诉我多些，我会试试。丽薇说。
丽薇
我也这么想如会师所说，试着引导孩子们种种子，我们经常谈论的孩子们年幼的孩子。真的很难教他们种种子，但作为父母我认为成为一个活榜样是很好的。我知道很多时候，我们可以告诉孩子要做什么，但他们通常会做相反的，但是他们倾向于做什么呢，他们看你怎么做，他们不会做你所说的，而是按照你的行为去做，因此作为父母，我们可以由树立榜样来种好种子，例如如果你希望孩子们好好说话及种下正确的种子，避免看到对他们怒吼的爸爸，也许我可以开始种下合适的种子，总是说柔和的言语及轻声细语的说话，那孩子们可能会跟随，然后他们不会再做那些怒吼和其他的行为或者打架，那他们可能就没有种子看到一个怒吼的爸爸，也许这是他们成长中学习中正确种子的好方法。
慧诗
我在想是否有人会说，我是一个不生气的人，我为什么会看到有人对我的孩子怒吼？那我们该如何应对呢？格西老师我能不能说甚至那刺耳的语气，好像我可以说些平常的话，但语调听起来很刺耳，那种子足以让我看到老公怒吼吗？
格西麦克说等等，我得把一样东西从浴室里拿出来，我马上回来。
丽薇
我觉得这说的通，从某种意义上来说
怎么说，你认为怎么说得通，
因为说就像有时候，因为我们知道动机会种下种子对吗？
这是什么呀？哦，花！格西老师拿来的花。
格西麦克
好吧，这是我的想法，就在几周前我在我的花园里种下了西瓜种子。之后当我出去看时发现了这样东西。我不知道这是什么？我完全不知道这是什么，我是指他既漂亮又丑陋，这绝对不是西瓜。所以让我问各位观众、谢尔维亚和其他人，这来自西瓜种子吗？是或否？因为我在那种了西瓜种子，而这出现了这个他来自西瓜种子吗？不要想太多，只是说是或否否，对，这不是西瓜种子好吗！听着这最近一直困扰着我，如果我让你看。我说看我是真的种了西瓜种子，这是韩国人给我的。那这样东西是否来自于他。那么会不会有正常的人说。哦，西瓜种子埋在地下后变了。种子到一半变成了一朵丑陋的紫色花，他中途改变了主意，就像老婆们常换主意一样。是吗？有谁会那么想，在这里没有一个听众会想说。看，格西迈克的西瓜种子变成了一朵丑陋的紫色花，我把它放在浴室，因为它太丑陋了。我们正面临厕纸短缺的问题，你了解吗？或许这是他生长的原因，他几乎有利用价值。好，不过我想说的是，没有任何听到的人会说，哦，盒子麦克别担心，西瓜种子有时候中途发芽时他们会改变主意而变成丑陋的紫色花，没有任何听到的人会这么想，不过，不过你们继续，这让我抓狂，人们总说格西麦克，你看到老公对孩子怒吼，但我不曾生气，为何呢？很简单，你的西瓜种子发芽时变成一朵丑花。就这样，这只是不可能再发生。
慧诗
就如刚才刚才我所说的刺耳的言语，是否播下足够的种子，看到老公怒吼呢？
格西麦克说哦，肯定是的，然后我忘了我想说什么。是的，99%不封的人都会说革新麦克，这不是你的西瓜种子种出来的，是之前另外一个种子，或许风把种子吹到你的花园，然后它长出来，如果你耐心，西瓜会在丑陋紫色花之后长出来。只是你得等一会儿，这偶然的坏结果是之前种下的，好吗？在你还没种下西瓜种子之前，总之等一下。慧诗，你的问题是什么呢？我忘了，
刺耳的言语足以
格西说哦对不起，
丽薇说这是更细微的，因为我们的身语意都种下种子，所以这不仅是我们的语调，就算是所想的，就像当我看到令我感到不悦的事情，在我不悦时在我情绪转变的那瞬间，就已在愤怒的意识里种下一颗种子，这是非常细微的，所以这也是我。
格西麦克
我最爱的愤怒种子是当你讽刺性地称赞某事物。如果某人让你难过，当他们穿着丑陋出现在派对时，你可能会说，噢，你穿的太好看了，我好喜欢。我觉得这是个把所说的刺耳言语给忘了吧，但但面带微笑开心讽刺，也会创造出一个暴躁的老公。
慧诗
所以我们该如何在那里告诉希尔维亚，有没有实际的方法是他现在可以做的，我们得做些实际的东西，
格西麦克说，我只想谈谈哲学。你们觉得呢？我觉得你们比我更实际些。丽薇，不如你先来吧。
丽薇
我觉得我们讨论了，察觉种子开花时。就像种子成熟了，从种子变成植物了，然后我们看到怒吼的老公，我们不要种下坏种子吗？会骂老公，所以我们可以如革新迈克所说的常规方法，把孩子带走来保护孩子，当人回骂绝对不是保护孩子的方法，我们只是在种更多坏种子，当然还有其他常规方法来转移老公的注意力和做其他事情，让我们可以在那情况下保护孩子。但最重要的，我们在思考如何为未来种种子好，让我们看见说不会怒吼的老公，对孩子说柔和的言语本身我们可以做种子，说慈爱的言语，以及慧诗提议的引导孩子善巧的教导孩子做四力量，引导他们种好种子温和说话，但我也觉得以身作则，孩子就会学你温和说话，当然还讲了提醒孩子说友善的话，还有关于为何我们看见愤怒，那也是因为每颗小种子都种下了种子。每个细微的情绪念头，行动都种下了种子，包括你稍微苛刻的言语，如难过或嘲讽愉快的嘲讽，如我说的思绪，你对别人感到不悦的那刻，虽然我们说那像是沉默的愤怒，是不是叫冷愤怒呢？我不懂你不爆发，可是内心感到愤怒，那种在内爆炸你不对对在内爆炸，有句话这样形容你憋在心里藏着所有愤怒，虽然你没表达出来，可是你可能内心沸腾，那也是致命性的愤怒会导致我们看见愤怒。所以要很有觉知要如何察觉思绪，而不去愤怒。冥想对这很有帮助。对吧，在时间我们提到很多有关如何去种种子不去愤怒。还有格西麦克提到的那次三秒或10秒不爆发。还有记得笔的故事，笔，这些都是很强有力的工具，让我们不易愤怒，你逐次进步然后奋斗，种子会开始减少。终有一天你会看见自己不愤怒，需要时间，一定的。慧诗有什么补充吗？
慧诗说没有，觉得很棒，然后我觉得是时候让我们播放明天的提问啦。噢，给亚利克斯和弗洛南塔来自墨西哥。
