推荐阅读更多精彩内容

• 硬派健身 摘要

  硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...

  夜上海滩阅读 10,085评论 0赞 50
• 读书笔记11--五分钟看完《囚徒健身》（懒癌福音）

  囚徒健身的六艺：一、俯卧撑二、深蹲三、引体向上四、举腿五、桥六、倒立撑前四艺这些基本动作对你而言已是驾轻就熟之时，...

  天天向上的orange阅读 1,805评论 1赞 5
• 囚徒健身终极简化版

  首先，这是一篇读书笔记。 上图这本书的内容不再介绍，有兴趣的朋友可以去购买、下载，很多地方都可以得到。 1、为什么...

  A自由巅峰阅读 1,574评论 0赞 4
• two days/健身161213

  墙壁俯卧撑 3组 50✔ 肩倒立深蹲 2组10✔ 垂直引体 3组40✔ 坐姿屈膝 2组25✔ 短桥 2组25✔ 靠...

  魏点阅读 155评论 0赞 1
• 《懒马效应》

  两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁...

  陈建民阅读 538评论 0赞 1